...
IV Laboratory > Блог > Статьи > Синдром смены часовых поясов. Как справиться с джетлагом?

Синдром смены часовых поясов. Как справиться с джетлагом?

Джетлаг или синдром смены часовых поясов — самая настоящая пытка для всех, кто вынужден совершать длительные авиаперелеты. Синдрому могут подвергаться стюардессы, пилоты, путешественники и работники, периодически направляющиеся в загранкомандировки. При джетлаге человек чувствует сильную усталость и сонливость, у него могут возникать расстройства желудка, головная и мышечная боль. Как помочь организму справиться с таким стрессом?
IV Laboratory предлагает современное решение проблемы длительных перелетов — капельницы Detox. Индивидуально подобранный состав инъекций позволяет мгновенно восстановить силы организма и справиться с неприятными проявлениями джетлага.

Почему возникает джетлаг?

У каждого человека имеются суточные биоритмы. Режим бодрости сменяет режим сна (и наоборот) в зависимости от времени дня и ночи. Джетлаг же возникает в том случае, когда собственные биологические ритмы организма не совпадают с часовым поясом в стране пребывания. Из-за тяжелой адаптации к внешним переменам, биоритмы человека сбиваются, организм чувствует себя дискомфортно.
Возникают следующие симптомы:

  • null

    Сонливость

  • null

    Состояние разбитости

  • null

    Головная боль, головокружение

  • null

    Нарушения ЖКТ

  • null

    Беспокойный сон, бессонница

  • null

    Снижение работоспособности

  • null

    Плохое настроение, раздражительность

  • null

    Резкие перепады артериального давления

Как помочь организму при джетлаге?

Для того чтобы адаптироваться к смене часового пояса, организму может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель. После этого симптомы джетлага проходят самостоятельно. Однако ученые нашли способы ускорения адаптации организма к новому часовому поясу:

  • null

    Чаще находиться под солнцем. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатываются химические вещества (гормоны), задающие ритмы телу.

  • null

    Соблюдать режим дня. Организм быстрее адаптируется к новому часовому поясу, если вы будете готовиться ко сну и принимать пищу примерно в одно и то же время.

  • null

    Пить больше воды. Длительные путешествия — это большой стресс для организма, который во время полёта активно расходует жидкость. Нормализовать водный баланс поможет обычная вода без газа. А вот от алкоголя, кофе и крепкого чая лучше отказаться.

  • null

    Воспользоваться современными методами в борьбе с джетлагом. Быстро справиться с последствиями длительных авиаперелетов поможет инфузионная терапия.

Чем помогут антистрессовые капельницы при джетлаге?

Если вы не понаслышке знаете, что такое синдром смены часовых поясов, капельницы от IV Laboratory — самое лучшее решение. Внутривенные коктейли содержат богатое разнообразие витаминов, минералов и антиоксидантов, способных быстро восстановить и адаптировать организм к световым переменам.
Витаминные капельницы при джетлаге помогут решить множество задач:

  • null

    Восполнить витаминные резервы организма

  • null

    Восполнить потери жидкости

  • null

    Очистить организм от токсинов

  • null

    Улучшить качество сна

  • null

    Придать сил и энергии

  • null

    Активизировать работу иммунной системы

  • null

    Стабилизировать работу нервной системы

  • null

    Нормализовать психоэмоциональный фон, улучшить настроение

Пациенты отмечают улучшение общего состояния организма уже спустя несколько часов после установки капельницы.

Предыдущая запись
Капельница как профилактика осложнений после COVID-19
Следующая запись
Витаминные капельницы в борьбе со стрессом